"Pilates trainiert den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, erhöht die körperliche Vitalität und belebt Geist und Seele" (Joseph Pilates)
FLOW
BREATH
CONTROL
PRECISION
CENTERING
CONCENTRATION
"Pilates trainiert den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, erhöht die körperliche Vitalität und belebt Geist und Seele" (Joseph Pilates)
FLOW
BREATH
CONTROL
PRECISION
CENTERING
CONCENTRATION